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こんにちは！ココロカラダメディカル整体院 横浜四季の森フォレオ院です！

最近、食いしばりが気になる方が増えています。食いしばりは、ストレスや疲労、噛み合わせの問題などが原因で生じることが多く、放置すると、顎関節症や頭痛、肩こりといった不調を引き起こすことがあります。ここでは、食いしばりの原因と改善・予防方法についてお伝えします。

まず、食いしばりの主な原因としては、精神的なストレスや緊張が挙げられます。仕事や人間関係のストレスが蓄積されると、知らず知らずのうちに歯を食いしばることがあります。また、噛み合わせの不具合も食いしばりを引き起こす要因です。このような状態が続くと、顎や首、肩の筋肉が緊張し、痛みや不快感を伴うことになります。

では、食いしばりを改善・予防するためにはどうすれば良いのでしょうか。まずは、リラックスする時間を持つことが大切です。ストレッチや深呼吸、趣味の時間を設けることで、心身の緊張を和らげることができます。さらに、食いしばりが起きやすい夜間には、マウスピースを使用することで、歯への負担を軽減することが可能です。

しかし、これだけでは不十分な場合もあります。特に、筋肉の緊張が強い方や、噛み合わせに問題がある方には、整体の施術が非常に効果的です。当院では、専門的な知識を持つ施術者が、個々の状態に応じた整体を提供しています。筋肉の緊張をほぐし、血行を改善することで、食いしばりを軽減し、痛みの緩和を図ることができます。

整体施術を定期的に受けることで、身体のバランスを整え、ストレスの影響を受けにくくすることができます。さらに、施術によりリラックス効果が期待できるため、心身ともに健康を保つ助けとなります。

食いしばりの改善を目指す方は、ぜひ当院の整体施術をご利用ください。リラックスした環境で、あなたの健康をサポートするお手伝いをいたします。食いしばりの不調を解消し、快適な日常を取り戻しましょう。スタッフ一同皆様のご来院を心よりお待ちしております。

《店舗情報》

店舗名：ココロカラダメディカル整体院 横浜四季の森フォレオ院

住所：〒241-0002 神奈川県横浜市旭区上白根3丁目41-1

アクセス：中原街道沿い、横浜四季の森フォレオ3階！